OCR5700 

Hvis du har lyst til at prøve kræfter med OCR, så meld dig ind i Facebook-gruppen OCR5700 (Tåsinge Gymnastik Forening). Jeg står for træningen og vi har plads til alle!

Vilkår for træningen: 

💥Du skal kunne løbe 3 km 
💥Vi træner ved OCR-træningsstativet ved Tåsinge Skolen, Afd. Sundhøj.
💥Du kan ikke blive væk, fare vild eller blive glemt, da vi træner på skolens område.
💥Du vælger selv om løber alene eller med en makker
💥Det er som udgangspunkt træning for voksne (myndige personer) 
💥Unge (under 18 år) er velkomne i følgeskab med en voksen. 
💥Jeg forventer, du giver den max gas, når du træner 💪😅
💥Du skal tilmelde dig via TGFs hjemmeside - find OCR-holdet.  
 

💥Vi træner fast onsdag kl 19:00

💥Du møder op i tøj til udendørs træning. 
💥Husk at du skal kunne hoppe og kravle i tøjet. 
💥Sko med godt grip anbefales (trail-sko) og evt. handsker med grip.

 

 

PERSONLIG TRÆNING

 

Stort tillykke til dig, hvis du (endelig) har besluttet dig for at få en personlig træner. 

Kontakt mig, hvis vi skal tale om personlig træning 1-til-1. Så tilbyder jeg dig en gratis og afklarende snak om, hvad du gerne vil. 

Jeg forventer at du er klar til 

  • at være seriøs omkring din træning og dine mål
  • at der ikke findes dårlige undskyldninger før, under og efter træning 
  • at vi sammen sætter et mål for dig. 
  • at du yder 100%, når vi ses.